Fit für den Parcours des Lebens - Der Wohlfühlkurs
- Du hast das Gefühl, du nutzt dein Potenzial nicht voll?
- Du hast eher das Gefühl nur dahinzutreiben, statt dein Leben aktiv selbst zu gestalten?
- Du möchtest dich insgesamt wieder zufriedener fühlen und Hürden leichter nehmen?
Meine Sofort-Hilfe-Tipps für dich:
- Genieße die schönen Dinge im Leben, die Kleinen wie die Großen.
- Verbringe Zeit mit Menschen, die du magst, denn die können einen Ruhepol und eine Energiequelle für dich sein.
- Such dir ein Ritual zum Entspannen, denn in der Entspannung liegt unsere Kreativität und Schaffenskraft.
- Mach dir deine Stärken bewusst und setze sie aktiv ein.
Das Leben ist wie ein Marathon, für den wir uns rüsten können, und für den wir trainieren können. Auch unser Gehirn können wir trainieren. Nämlich darauf zu achten, mehr die positiven Dinge im Leben wahrzunehmen und unsere Stärken mehr einzusetzen und Lösungen zu finden, wenn wir sie brauchen.
Ich habe deswegen einen Parcours aus 6 Stationen entwickelt, die unterschiedliche Bereiche der Psyche trainieren. Das Ziel ist Menschen mit den wissenschaftlich fundierten Methoden der Positiven Psychologie Übungen an die Hand zu geben, die zu mehr Wohlbefinden und Entfaltung der eigenen Potenziale beitragen.
Was ist drin in dem Videokurs?
Dich erwarten Videos zu folgenden Themen:
- Glücklichsein,
- Achtsamkeit und wie sie sich auf uns auswirkt
- das Entdecken deiner Stärken
- sowie Motivation
- und Ziele
Für die Zeit zwischen den Terminen bekommst du Anregungen zu Übungen, die das Wohlbefinden verbessern. Die Wirksamkeit sowohl der Übungen als auch der bearbeiteten Themen ist wissenschaftlich belegt.
Wenn du bereit bist dich selbst besser kennenzulernen und mit deinen Stärken zu arbeiten, damit sich dein Leben leichter anfühlt, dann bestelle den Videokurs hier:
Ich freue mich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten.