Positive Psychologie

Vom Glücklichsein und glücklich werden

Kürzlich bekam ich eine Postkarte mit der Aufschrift: Es ging immer schon nur ums glücklich sein. Das hat mich nachdenklich gemacht, denn glücklich sein hat 2 Qualitäten. Aber mehr dazu später. Heutzutage gibt es viele Menschen, die sich bei diesen Aussagen wieder finden: Die Google Suchanfragen zu diesem Thema sind nicht überraschend, schließlich sind schlechte …

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Relax

Kompetenzamnesie – schon mal erlebt?

Auch schon mal gehabt? Kennt ihr das: Etwas das ihr sonst ganz gut könnt, ist plötzlich nicht mehr parat oder zugänglich! Meist wird das durch Zeitdruck oder Stress ausgelöst. Warum eigentlich? Was passiert da? Wenn wir in Stress geraten, hat aus irgendeinem Grund unser Körper Gefahr gewittert und innerhalb weniger Sekunden einen chemischen Cocktail losgeschickt …

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Von Marathons hab ich keine Ahnung, aber von ….

Vom Tanzen. Ich habe mindestens die Hälfte meines bisherigen Lebens auf allen möglichen Tanzflächen verbracht. Nein, nicht nur die Disko, aber auch die. Ich habe so gut wie alles ausprobiert, was sie mir angeboten hat, Ballet, Jazztanz, HipHop, Dance4Fans, Tanzkurse sowieso, Lateinformation, Flamenco, Bollywood-Dance, Zumba, Trainerscheine, eigene Tanzgruppen von 4jährigen bis hin zu Studenten. Was …

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Mikrostaunen – große Dinge in kleinen finden

Wenn wir uns großartigen Dingen gegenübersehen, kommen die meisten von uns ganz leicht ins Staunen. Das kann ein wundervoller Sonnenuntergang sein, ein herrliches Bergmassiv, eine Kathedrale oder ein besonders beeindruckendes Bauwerk. Wissenschaftlich gesehen, gehören diese Momente der Ehrfurcht oder des Staunens zu einem gelingenden Leben. Leider haben wir solche Momente meist im Urlaub, bei Ausflügen …

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