Wenn du dein Leben und deine Gesundheit selbstverantwortlich in die Hand nehmen und dein Potenzial entfalten willst, bist du hier richtig. Wenn du unsicher bist, was das richtige Angebot für dich ist, melde dich: wir finden zusammen eine Lösung für dich.
Wohlfühl-Workshop: Fit für die Hürden des Lebens
- du bist gesund aber du fühlst dich nicht so?
- du möchtest aktiv dein Leben selbst gestalten?
- du willst dein Potenzial besser nutzen?
Hürden leichter nehmen
- irgendwie war alles anders geplant…
- du weißt nach einer Krankheit nicht so recht wie es weiter gehen soll?
- nach einer Veränderung ist der weitere Weg nicht ganz klar?
Zeit für neue Wege
Elterntraining für Eltern und solche die es bald werden
- du bist manchmal unsicher?
- bessere Voraussetzungen für Entwicklung deines Nachwuchses schaffen?
- schwierige Situationen besser verstehen und entsprechend reagieren?
Elterntraining
Schulstress & Familienstress reduzieren
- was verursacht bei uns den Stress?
- was hilft meinem Kind sich zu konzentrieren und zu motivieren?
- wie kann ich mein Kind gut unterstützen?
Familienstress reduzieren
Stress vermeiden – Stress abbauen
- was sind meine Hauptstressoren?
- was hilft mir den Stress abzubauen?
- wie kann ich Stress künftig besser vermeiden?
Entspannung & Genuss
Sturzprävention – Sicher wohnen
- Sie sorgen sich, weil Ihre Eltern älter werden?
- Sie möchten vorbeugen, denn Knochen brechen im Alter leichter?
- Sie wollen Ihre Wohnung oder die Ihrer Eltern sicherer gestalten?
sicher wohnen durch Prävention
Begleitete Ernährungsumstellung
- welche Ernährung passt zu mir?
- wie ernähre ich mich gesünder?
- was sind für mich machbare Ziele?
Wasser trinken hat viele Vorteile
Workshops/Webinare
Vorträge
Prävention im Alltag (1×120 min Webinar)
- was braucht es um wirklich gesund zu sein?
- heißt „gesund sein“ nur „nicht krank“ sein?
- wie spielt das seelische Wohlbefinden und die Gedanken in unsere Gesundheit rein?
Wohlfühlen kann ich lernen (3×60 min)
- es soll irgendwie runder laufen als bisher?
- statt dahin treiben möchtest du aktiver für dein Wohlbefinden sorgen?
- du willst deine Lebensfreude wieder finden?
Motivation finden – Ziele erreichen (3×60 min)
- was sind meine Stärken, welche will ich ausbauen?
- wie hilft Achtsamkeit beim Erreichen von Zielen?
- wie erreiche ich Ziele und welche Ziele machen eigentlich glücklich?
Fit im besten Alter (2x 60 min)
- worauf müssen wir mit wachsendem Alter bei der Ernährung achten?
- wie halte ich meinen Körper beweglich und stark?
- was brauche ich für mein Wohlbefinden mit wachsendem Alter?
- Vortrag an Krippen, Kindergärten und Kindertagesstätten und Hebammenpraxen: „Gelingendes Leben für den Nachwuchs – Was Eltern für ihren Nachwuchs tun können“
- Gleich und doch nicht gleich – Was ist Neurodiversität? Wie lebt es sich damit leichter?
- Leistung und Konzentration fördern durch Ernährung und Bewegung
- Eltern sein – was brauchen Kinder, was brauchen wir?
- Was hat Achtsamkeit mit Lösungsfindung zu tun?